森高千里の美脚の秘密は・・・・・・・

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森高千里の美脚の秘密は・・・・・・・　[芸能] [編集]

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最近またTV、CM、コンサートなどで見る事が多くなった森高千里さん

相変わらずの美脚にため息をついているおじさんも

多いのではないでしょうか？

その秘密は毎週行っているジムでのプールにあるようです。

週に1〜2回、ジムのプールで、最低1km、30分以上ひたすら泳いでいるそうです。

確かに筋トレだと筋肉のつきかたが偏ってしまうし、

ジョギングでも筋肉の疲労度が大きくて後々の事に影響が出て

しまいます。

水泳は全身運動ですので全身の筋肉を使い、なおかつ重力から

解放されるので筋肉などの負担が少なくて長く続ける事ができますよね～

泳ぎの種類によっても鍛えられる筋肉が違いますので

気になる所に効く泳ぎを実践されている人も多いようですね。

森高千里さんは毎日お風呂では、ボディーソルトを使って、

脚をセルフマッサージしているそうです。

いろいろと実践して今の美しい足を維持しているんですね。

その他に

吉永小百合さんとか小雪さんなどいつまでも美しくてスタイルが良い人は

みなさんは水泳をやっています。

ミニスカートが一番良く似合う40代の森高千里さん

最近は江口洋介さんとの不仲説も話題になっていますが

子供も手に掛からなくなってきてそろそろ独り立ちの

準備をしているのかもしれませんね。